киснева недостатність є сильним чинником ризику для розвитку передчасних захворюваньЯк це не парадоксально, але дослідники в Лондонському Університеті виявили, що майже 20% людей, що регулярно займаються фітнесом, ніяк не покращують показники свого організму. Річ у тому, що дані показники у будь-якому випадку залежать лише від наших генів, які можуть разюче відрізнятися у різних людей, - відзначає "The Times of India".

На думку головного дослідника Джеймса Тіммонса, такі способи підтримки здоров'я, як збалансована дієта і прийом спеціальних препаратів, можуть допомогти набагато ефективніше зберігати себе в тонусі, ніж навантаження в залі спорту.

Відомо, що киснева недостатність є сильним чинником ризику для розвитку передчасних захворювань і навіть смерті. З цієї точки зору, вельми важливо те місце, де ви займаєтеся спортом. Якщо вже ви вирішили виснажувати себе фізичними навантаженнями, робити це слід лише в добре вентильованому приміщенні.

Тому основною метою пропаганди активного способу життя і фітнесу повинна бути інформація про кисневе голодування. Фахівці із здоров'я повинні рекомендувати спеціальні вправи, що допомагають наситити організм киснем, зокрема, що збільшують об'єм легенів.

"Ми сподіваємося, що поки що не надто пізно, і нам вдасться донести наші рекомендації до тих, хто реально зможе їх застосувати як превентивні або терапевтичні заходи, а потім використовувати як переваги", - відзначив Джеймс Тіммонс.